Svédmasszázs

SVÉDMASSZÁZS :

Különböző jellegű svéd masszázskezelések által a szervezet aktivizálható, felfrissíthető, vagy ellenkezőleg, teljesen ellazítható, relaxálható; gondolataink, lelkünk pedig kellemesen áthangolható. Azáltal, hogy a testi feszültséget feloldjuk, a lélek is ellazul, örömteli állapotba kerül. Ez a test és a lélek harmóniája. Csillapítja az idegi feszültségeket, ellazítja az izmokat és ízületeket, természetes módon oldja a stresszt, javítja a mozgáskoordinációt és a járást, rendezi a test mozgásfunkcióit és egyensúlyba hozza a szervezet általános fizikai működését. Hatása fokozható mozgással, testgyakorlatokkal.

A svéd masszázskezelésnek köszönhetően gyorsul a vér- és nyirokkeringés, a salakanyagok szervezetből való kiürülése, aktivizálódik az immunrendszer, fokozódik az izomtónus, ezért kifejezetten ajánlott olyan vendégeknek, akik mozgásszegény életmódot folytatnakAz egész szervezetre hat, csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, csökkenti a vérnyomást, fokozza a kiválasztást, áthangolja az akaratunktól független, vegetatív idegrendszer működését. 

Jellemzői:

A svéd masszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz. A masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal (krém) vagy anélkül végzik. Az éppen nem kezelt testrészeket betakarják. A vendég jellemzően masszázságyon fekszik. Lehet masszírozni közönséges ágyon és földön is, ám ez a masszőr számára jobban megterhelő.

Fogásai:

A klasszikus svéd masszázs öt alapfogásból épül fel, ezek:

  • simítás
  • dörzsölés
  • gyúrás
  • ütögetés
  • vibráció (más néven rezegtetés)

A fogások sorrendje iskolánként eltérhet; régebben a gyúrás általában megelőzte a dörzsölést, ma inkább a fenti sorrend az elfogadott.

A modern masszázs kiegészítő fogásokat is alkalmaz, ezek:

  • intermittáló nyomás
  • felrázás
  • kirázás
  • kimozgatás

Hatásai:

  • Általános hatások
  • A masszázs bőrre gyakorolt hatása
  • A masszázs bőr alatti kötőszövetre gyakorolt hatása
  • A masszázs izomzatra gyakorolt hatása